Relaxruimte

Een saunasessie is spelen met warmte en koude op een verantwoorde manier. Tijdens heel dit gebeuren heeft je lichaam (je huid, je bloedvaten en je hart) intens gewerkt.

Je lichaam heeft geprobeerd om zijn normale lichaamstemperatuur te behouden. Nu moet je, je lichaam de tijd geven om zich terug te stabiliseren, daarom moet je 15 minuten relaxen.